Naciąg

Naciąg to miejsce, w którym crossminton najwyraźniej różni się od badmintona — i wokół którego krąży najwięcej nieporozumień, bo wielu graczy przychodzi z badmintona. Kto po prostu przenosi badmintonowe nawyki, tutaj się myli.

Naciąga się strunami do squasha lub tenisa, o grubości najwyżej około 1,25 milimetra. Dla porównania: w badmintonie zwykłe jest około 0,65 milimetra. Powód tkwi w piłce. Speeder o wadze 8 do 10 gramów przy tempie do blisko 290 kilometrów na godzinę obciąża struny nieporównanie mocniej niż lotka; cienka struna badmintonowa nie wytrzymałaby tego długo. Używa się miększych strun multifilamentowych, które oszczędzają ramię, ale szybciej tracą właściwości, oraz twardszych strun monofilamentowych, które trzymają dłużej i dają bardziej bezpośrednie czucie.

Właściwym pokrętłem jest twardość. Twardszy naciąg daje ci więcej kontroli i czucia piłki, a mniej siły ze struny; miększy odwraca to. Poglądowym modelem na to jest trampolina: luźno napięte płótno odrzuca piłkę mocno, ciasno napięte ustępuje mniej, za to daje się dokładniej sterować. Wynika z tego zasada, która pochodzi z badmintona i dobrze się przenosi: kto nie czerpie jeszcze dość siły z własnej techniki, zyskuje z miększym naciągiem; kto ma dość siły, a mimo to traci na długości, zyskuje z twardszym. Najprostszy autotest: jeśli twoje piłki regularnie wylatują poza pole, przemawia to za twardszym; jeśli padają za krótko, za miększym.

Zmieniaj twardość ostrożnie i małymi krokami. Duży skok kosztuje cię czucie piłki, odbiera za dużo siły i obciąża ramię uderzające — to punkt, w którym zły sprzęt szkodzi ciału. Lepiej podchodź do swojej wartości powoli.

Kilka wartości orientacyjnych dla ustawienia, nie przepisów: na rakietach turniejowych stoi często zalecenie w rodzaju „16 x 14 kp" — 16 kilopondów wzdłuż, 14 w poprzek, jako zalecane maksimum. Ramy aluminiowe znoszą mniej, przeważnie do około 12 kilopondów; ramy karbonowe leżą powyżej. Za zgrubną granicę uchodzi, by iść najwyżej około dwóch kilopondów ponad zalecenie na ramie — kilopond i kilogram oznaczają przy tym to samo. A ponieważ naciąg także bez zerwania z tygodniami traci napięcie, zerwana struna to najpóźniejszy, nie najlepszy moment na nowy naciąg.

Sprawdź, co na twojej ramie stoi jako zalecany naciąg i czy jest z aluminium czy z carbonu — to wyznacza ramy, w których możesz się poruszać. Potem obserwuj swoje piłki w następnym meczu: padają raczej za krótko, czy wylatują za długo? Jeśli chcesz w związku z tym coś zmienić, zmień to małym krokiem i wsłuchaj się, zanim pójdziesz dalej.