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Crossminton-Handbuch

Parcours de compétences Débutant

Le chemin guidé à travers ton niveau — module après module, dans un ordre cohérent.

0 sur 34 modules
  1. La position de base
  2. La prise universelle
  3. Le service
  4. Le drive de coup droit
  5. Le revers
  6. Jeu de jambes : centre et split-step
  7. Funplay — tenir l’échange ensemble
  8. Comprendre le but du jeu
  9. Position centrale et contrôle du terrain
  10. Longueur et profondeur, l'arme la plus simple
  11. Lire le revers de l'adversaire
  12. Utiliser le service tactiquement
  13. Éviter les fautes : la tactique sous-estimée
  14. Premiers pas en double
  15. Qui prend la balle
  16. Le service en double, version simple
  17. Pourquoi la tête joue aussi
  18. La routine avant le service
  19. Rester calme dans les moments serrés
  20. Tourner la page après une faute
  21. Rester concentré
  22. Se concerter
  23. Pourquoi la condition physique porte ton jeu
  24. Bien s'échauffer
  25. La mobilité et l'épaule
  26. Des pieds rapides
  27. Tenir la distance
  28. Récupérer
  29. Se laisser de la place
  30. Ton équipement
  31. Le speeder
  32. La raquette
  33. Trouver ses chaussures
  34. Les vêtements techniques