La prise universelle

Au Crossminton, tu tiens la raquette de la même manière pour chaque frappe. Pas de changement de prise, pas de variantes pour le coup droit et le revers. Une seule prise pour tout — d'où le nom de prise universelle.

Cela paraît anodin, mais c'est la raison pour laquelle tu arrives à suivre dans le jeu rapide. Le speeder va plus vite que tu ne pourrais changer de prise. Qui cherche la bonne prise arrive trop tard.

Voici comment la trouver : tiens la raquette devant toi avec la main libre, la tranche vers le sol. Maintenant, saisis-la comme si tu lui serrais la main. Un léger « V » se forme entre le pouce et l'index. Ce n'est rien de plus.

Deux choses font la différence entre bon et mauvais :

La pression. Tiens souplement, sans crispation — à peu près aussi fermement que tu serres une main sans l'écraser. Une prise trop serrée t'enlève le toucher et fatigue l'avant-bras. Ça ne se raffermit qu'au moment de la frappe, puis tu relâches à nouveau.

Le poignet. Au début, tu le gardes calme et droit. La force vient du bras, de l'épaule et des jambes. Au début, cela ressemble à une frappe de tennis, et c'est exactement ce qu'il faut. Ce n'est qu'une fois la prise acquise et les frappes propres que le poignet peut participer et, à la fin, claquer comme un fouet. Ce fouet viendra plus tard — pour l'instant, tu bâtis les fondations.

Saisir à l'aveugle