Rester serein face à l'injustice

Tout n'est pas juste dans le jeu. Une balle qui était de peu dehors et qui compte quand même. Un adversaire qui joue la montre ou qui provoque. Une série de malchance. L'expert se distingue par le fait que de telles choses ne le font pas sortir de sa trajectoire.

La clé, c'est une distinction simple : il y a des choses que tu contrôles, et des choses que tu ne contrôles pas. Une décision litigieuse, le comportement de l'adversaire, la chance — tout cela est hors de ton contrôle. Ta réaction, ta balle suivante, ta concentration — cela est entre tes mains. Qui gaspille son énergie sur l'incontrôlable la retire du contrôlable.

La provocation d'un adversaire, surtout, est un piège. Qui se laisse agacer joue exactement le jeu que l'adversaire veut — il perd la concentration et prend de moins bonnes décisions. La réponse la plus forte à la provocation, c'est la poursuite imperturbable de son propre jeu. Ta sérénité est en même temps ton arme.

Cela ne veut pas dire que l'injustice n'a pas le droit de te toucher. Mais tu tournes la page comme sur ta propre faute — en prendre brièvement acte, puis diriger volontairement le regard sur la balle suivante. Le geste pour tourner la page, que tu connais du niveau débutant, aide ici aussi.

L'injustice est comme le mauvais temps lors d'une randonnée. Tu ne peux pas le changer, et t'en indigner ne te fait pas avancer d'un pas. Qui baisse la tête et continue arrive ; qui s'arrête et rouspète ne perd que du temps.

Souviens-toi d'un match où une décision injuste ou un adversaire provocateur t'a fait perdre ton calme. Combien d'énergie l'agacement t'a-t-il coûté ? Travaille la distinction : qu'est-ce que tu pouvais contrôler là-dedans, et quoi non ? Propose-toi, la prochaine fois, de tourner brièvement la page sur l'incontrôlable — avec ton geste pour tourner la page — et de diriger aussitôt l'énergie sur ta balle suivante. Contre la provocation, continuer à jouer calmement est la meilleure réponse.